〖One〗、注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素。
〖Two〗、北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测。
〖Three〗、中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害。
〖Four〗、感染者居住地：若某区域出现确诊病例或无症状感染者，其居住的地点会被纳入高风险区划定范围。这是基于阻断病毒在居住环境内传播的考虑，居住场所人员相对密集且接触频繁，病毒传播风险高，划定为高风险区可有效控制人员流动，减少进一步传播的可能。
〖Five〗、不吃过量生冷食物。冰饮、凉菜可能刺激肠胃，建议选择温软易消化的食物，同时注意饮食卫生。三不做不剧烈晨练。晨间气温较低，突然进行高强度运动（如快跑、登山）可能对身体造成不良影响，可选择散步、太极等温和的活动。不熬夜或过度劳累。
〖Six〗、后市展望：供应风险与供需平衡的博弈尽管地缘风险短期内推升高硫燃油价格，但长期走势需关注以下因素：OPEC+增产对冲供应缺口：OPEC+决定自10月起上调原油日产量17万桶，并逐步退出165万桶/日的减产。
〖One〗、关于居民囤货储备物资的行为商务局也进行了回应，物资保障是疫情防控工作的重要环节，目前商务部已经为物资运送车辆开通绿色通道，并且积极协调物资调配事宜，目前市内物资供应充足，各电商平台人力也很充足，完全可以满足全市居民一个月的正常需求。
〖Two〗、首先，从官方的数据上看，北京朝阳区流通的生活必需品货源充足，而且还设置了战略储备政策，所以，在短时间内，并不会出现生活物资供应不足的情况。
〖Three〗、针对北京出现高风险区域情况，我个人对囤货情况，有着下面这两个看法。适当囤积耐储存货物米面粮油作为生活必须商品，通常有着较长保质期。为了应对疫情封控，对生活可能带来影响，我们可以适当囤积这类物品。这些物品即便疫情封控期间，没有派上用场，在日常生活中，依然可以继续食用。
〖One〗、年4月28日，北京市将朝阳区劲松街道农光东里社区，房山区窦店镇瓦窑头村、长阳镇加州水郡东区社区金桥国际公寓由低风险地区升级为中风险地区。
〖Two〗、年北京疫情情况如下：北京当前风险地区情况截止到提供信息的时间点，北京全市16个区（密云区、延庆区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、东城区、西城区）均为低风险地区，未调整风险等级。
〖Three〗、自2022年9月30日0时起，南明区将花果园L2区10栋、花果园L2区11栋、花果园Q区9栋由中风险区调整为低风险区，调整后南明区中高风险区清零，转为常态化防控区域。
〖Four〗、截止2022年4月，17个。北京海淀区中高风险地区名单具体如下：高风险（7个）：海淀区（1个）北太平庄街道金晖远洋社区远洋风景小区。朝阳区（1个）；南磨房乡南新园社区。
〖Five〗、丰台区新村街道怡海花园恒丰园因近14天累计报告2例本土确诊病例，根据《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，自2022年1月23日起调整为中风险地区。房山区长阳镇北广阳城大街8号该区域此前已因疫情被划定为中风险地区，目前维持原有风险等级。
〖Six〗、年4月25日市场大跌整体以风险为主，但长期视角下存在结构性机会。具体分析如下：风险层面指数大幅下挫，市场整体走弱沪指跌13%至29251点，跌破3000点关键心理关口；深证成指下跌08%，创业板指下跌56%，三大指数集体重挫，显示市场系统性风险集中释放。
年5月6日，北京市将朝阳区劲松街道农光里社区由中风险地区升级为高风险地区。调整原因：截至2022年5月5日24时，朝阳区劲松街道农光里社区近14天累计报告7例本土确诊病例。经市疾控中心评估，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，本市即日起将朝阳区劲松街道农光里社区由中风险地区升级为高风险地区。
海特花园57号楼3单元：自2022年11月9日18：00起，由中风险区降为低风险区。苹果园街道其他区域：仍为低风险区，实行“个人防护、避免聚集”。
年4月28日，北京市将朝阳区劲松街道农光东里社区，房山区窦店镇瓦窑头村、长阳镇加州水郡东区社区金桥国际公寓由低风险地区升级为中风险地区。
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